Slette deg fra nett? Slik går du frem

Denne veiledningen viser deg hvordan du kan gå frem for å slette informasjon om deg selv fra nett.

Stadig flere ønsker å få fjernet personlig informasjon fra nettet. Dette kan dreie seg om gamle kontoer på sosiale medier, adresser som ligger ute i nummeropplysningstjenester, eller omtale i nettaviser. Utfordringen er at det ikke alltid er åpenbart hvordan man skal gå frem for å få innholdet slettet.

Det første steget er å kartlegge hvilken informasjon man vil fjerne. Denne kartleggingen bør gi en oversikt over hvilke opplysninger det gjelder, og på hvilke nettsteder eller plattformer de er tilgjengelige.

 

Slik finner du personlig informasjon om deg selv på nett

Det kan være krevende å få full oversikt over hvilken informasjon om deg som ligger åpent tilgjengelig på nettet. Et godt utgangspunkt er å søke etter personlige opplysninger som kan være knyttet til deg, for eksempel navn, telefonnummer, e-postadresse, brukernavn eller andre relevante stikkord.

Et annet nyttig grep er å gjennomgå innboksen din for e-poster som bekrefter opprettelsen av kontoer eller brukerprofiler. Du kan søke etter ord som «Bekreftelse» eller «Opprettet» for å finne tjenester som har sendt deg slike meldinger. Dette gir en oversikt over hvilke plattformer du kan ha en tilknytning til.

Når du har samlet søketreffene fra både søkemotorer og e-post, kan du systematisk kontrollere dem mot tilgjengelig informasjon på nettet. Det finnes flere metoder for å be om sletting eller fjerning av innhold, og denne veiledningen vil gjennomgå noen av de mest aktuelle. På Slettmeg.no finner du i tillegg flere ressurser og fremgangsmåter.

 

Slette deg fra Nettkataloger (1881, Gulesider, osv.)

Klikk på denne veiledningen for å se hvordan du kan slette eller reservere deg fra nettkatalogene.

Slette selvlagde kontoer (Facebook, Instagram, TikTok, osv.)

For kontoer du selv har opprettet, følger prosessen som regel et lignende mønster: Logg inn, gå til kontoinnstillingene og velg å slette kontoen.


Hvis du ikke får logget inn, kan du bruke «Glemt passord»-funksjonen som de fleste tjenester tilbyr for å gjenopprette tilgangen.

Fungerer ikke noen av disse metodene så må du vanligvis forsøke å komme i kontakt med siden det gjelder. Vi hjelper gjerne med dette. Da kan du kontakte oss her: kontakter oss

På de vanligste tjenestene så har vi også laget veiledninger som forklarer mer detaljert hvordan du går frem på de ulike tjenestene.

Slette/skjule treff i søkemotor (Google, Bing, osv.)

For å få slettet treff fra en søkemotor så kan du lese våre veiledninger:

Dersom originalinnholdet er fjernet fra den siden, men dukker fortsatt opp i søkemotoren, så er det mulighet for at det har blitt et utdatert treff. For å fjerne utdaterte treff kan du følge denne veiledningen:

Dersom treffet ikke fjernes, eller du ikke får kontakt med nettsiden, så er en potensiell løsning å benytte «Retten til å bli glemt». Da kan du sende inn en søknad til Google om å få avindeksert søketreff i ditt navn.
Dette vil ikke slette innholdet på den originale nettsiden, men vil sørge for at søketreffet ikke lenger dukker opp når man søker på ditt navn. Lenker til- og veiledning knyttet til dette finner du ved å klikke her.

Slette deg fra en nettavis

Klikk på denne veiledningen for å se hvordan du kan slette deg fra en nettavis.

Finner du ikke det du leter etter?

Ta kontakt med oss for personlig veiledning på e-post eller telefon, vi er her for å hjelpe deg.

Sist oppdatert: 2. oktober 2025

Informasjon fra Slettmeg er hentet fra flere kilder. Slettmeg vurderer informasjon før publisering, men Slettmeg kan ikke holdes ansvarlig for skade eller tap som kan oppstå som følge av ukorrekt, manglende eller utilstrekkelig informasjon.